🔥㊙️越吃越瘦的燕麦酸奶杯❗️零失败❗

🔥㊙️越吃越瘦的燕麦酸奶杯❗️零失败❗️超低卡❗️
节后健身不知道吃什么❓❗️来一个美美哒燕麦酸奶杯吧😍😍😍颜值超高✨低脂✨健康✨饱腹感强✨真的是减肥健身党早餐🥣或者加餐的不二选择啊‼️
💫💫💫而且❕敲黑板❕做法真的是超级超级无敌简单啊‼️只需要把燕麦、蜂蜜和香蕉混合起来烤一下倒上酸奶就好啦🤔简单4⃣️步就可以get✅完美早餐,还在等什么呢,赶快试一下吧
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🌿🌿🌿步骤如下:
🌟🌟🌟材料🌟🌟🌟
燕麦 100g,香蕉 1根,蜂蜜 40g,酸奶 150g,水果 任意
🌟🌟🌟步骤🌟🌟🌟
1⃣️香蕉🍌去皮压成泥,加入蜂蜜搅拌一下,再加入燕麦搅拌均匀
2⃣️舀一大勺燕麦香蕉泥放入学厨模具里,中间压空,整理成杯子形状
3⃣️放入预热180度的烤箱,烤制20分钟左右
4⃣️烤好后取出冷却,倒入酸奶,放上🍓🍓🍓水果做装饰就好啦
❤️Tips:
烤箱的温度和时间要根据烤箱脾气做出适当调整哦
怎么样😍有没有很心动呢,赶紧试一下吧‼️简单几步就可以完成的👉高颜值减脂减肥餐,快点行动起来吧

评论(5)

子非鱼

子非鱼

12-04 08:31

0
棒
倾诗蓝

倾诗蓝

12-03 22:24

0
厉害
往事如烟

往事如烟

12-03 09:03

0
好棒👍
煮米Lpujhz

煮米Lpujhz

07-04 18:00

0
什么牌子的燕麦啊
煮米l4fQCG

煮米l4fQCG

07-02 21:00

0
看起来好好吃哦,我回头也要做做😍

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