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无糖香蕉燕麦麸松饼🥞拥抱每一


21天食谱日记
无糖香蕉燕麦麸松饼🥞

拥抱每一个当下
爱就去做,别问是福是祸

食材: 熟透的香蕉🍌一根,鸡蛋🥚一个,牛奶🥛55g,低筋面粉60g 燕麦麸10g

🍓美食制作:
1⃣️熟透的香蕉🍌一根,鸡蛋🥚一个,牛奶🥛55g,低筋面粉60g 燕麦麸10g(澳洲进口燕麦麸,膳食纤维无糖低GI,jing东某宝都能购买,关注公👸号的粉丝福利优惠力度更大哦@普丽得Purelite )
2⃣️香蕉加牛奶料理机打碎,加入鸡蛋,过筛低筋面粉,倒入燕麦麸,所有材料拌匀,不要过度搅拌,不要绕圈圈,免得起筋,用切拌的手法,像炒菜那样翻拌即可。拌好的面糊是可流动的。
3⃣️烧热平底锅🍳无油煎,勺一勺面糊同一位置垂直导入平底锅,煎至表面有小气泡,大概30s左右翻面煎。
4⃣️煎完一个,湿布降温平底锅底部,这样可以让每个松饼🥞上色均匀。

评论(20)

明月

明月

01-19 10:57

0
不错喜欢
晓敏shamin

晓敏shamin

01-19 10:06

0
清玖✨

清玖✨

01-19 07:52

0
想试试!!
大热天吃冰激凌

大热天吃冰激凌

01-18 20:55

0
沉迷过的偶像一个个消

沉迷过的偶像一个个消

01-18 09:57

0
惢⌒碎了兂痕

惢⌒碎了兂痕

01-17 16:52

0
看着好好吃
大热天吃冰激凌

大热天吃冰激凌

01-17 10:58

0
好看
Shadow

Shadow

01-16 22:48

0
棒棒哒
西蘭

西蘭

01-16 12:36

0
棒棒哒
煮米RF0UwF

煮米RF0UwF

01-16 00:15

0
哇塞
振的

振的

01-15 22:36

0
不错
冰若幽蓝

冰若幽蓝

01-15 20:44

0
不错哦!
云籽

云籽

01-15 10:14

0
看起来不错
110

110

01-15 07:35

0
哈哈哈哈的地方
馨心杨

馨心杨

01-15 06:47

0
👍
黑球

黑球

01-14 23:51

0
SLER

SLER

01-14 17:32

0
👍
煮米Fp66LN

煮米Fp66LN

01-14 17:27

0
煮米ILE9gt珊

煮米ILE9gt珊

01-14 00:39

0
倾诗蓝

倾诗蓝

01-13 20:25

0
厉害

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