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蜂蜜柠檬瓜瓜汁😋😋😋首先我

日日煮食谱专栏 夏日自制冷饮
蜂蜜柠檬瓜瓜汁😋😋😋
首先我来解释一下为什么叫做瓜瓜汁呢,因为这道饮品用到了苦瓜和黄瓜,瓜瓜瓜的是不是特别能够吸引人呢?嘻嘻😝
很多人对苦瓜不太喜欢,觉得不好吃,可是,苦瓜对身体其实是非常有益的,它可以清热解毒,养颜嫩肤,养血滋肝,降血糖,好处多多,我们用苦瓜和黄瓜榨汁再加入蜂蜜和柠檬,不但没有苦味,而且口感特别清新哦😍

1️⃣首先我们准备好所有食材:苦瓜半根,黄瓜半根,柠檬一只,蜂蜜适量,饮用水一杯(250g左右)
2️⃣将苦瓜用勺子挖去白瓤,尽量挖的干净些,然后将苦瓜洗净,切成小块,控干水分,备用
3️⃣黄瓜洗净(去不去皮随你喜欢哈),切成小块,控干水分,备用
4️⃣用一小勺细盐把柠檬表皮擦洗干净,然后将柠檬切片,这里只需要三片就可以了
5️⃣将苦瓜和黄瓜放入榨汁机内,不要放太满,八分就可以了,以免影响搅拌
6️⃣加入饮用水,水量要没过食材,加入适量蜂蜜,我加了两勺觉得刚刚好
7️⃣拧紧榨汁机盖子,按下开始键,榨汁机开始工作,我这里只用了一分钟,就已经很细腻了
8️⃣将果汁倒入你喜欢的杯子里,放入两片柠檬,另外一片插在杯子边缘做装饰
9️⃣好了,我们的这一杯即健康又美味的果汁就完成了,是不是好清新好漂亮,赶紧美美的享用吧😋😋😋

小贴士:
① 如果你比较怕苦,蜂蜜可以再酌情增加用量!
② 新鲜果汁最好现榨现喝,以免影响口感!
③ 天气炎热的话用冰水口感更佳!

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