写食谱
登录 / 注册

好喝不上火的早餐必备养生粥:10分钟就能

好喝不上火的早餐必备养生粥:10分钟就能搞定


作为土生土长的北方人,我早上有喝粥的习惯。一碗热

腾腾的粥下肚,一天充满正能量。



食材:

大米:200g

后肘肉:150g

味精:少量

松花蛋:3个

盐:1匙

香油:几滴

玉米淀粉:2匙

做法:

1:所有食材准备好,买回来的大米倒入碗中用水淘洗

干净倒入电饭煲内备用。

2:电饭煲内倒入适量水,盖上锅盖摁一下快煮键把大

米煮开。

3:买回来的后肘肉,用刀清洗干净血水后用刀切成薄

片在切成细丝放入玻璃碗中倒入2匙淀粉1匙盐和少量味

精用手抓均匀腌制10分钟备用。

4:松花蛋剥掉外壳,用刀切成小块,装盘备用。

5:煮开的大米倒入适量凉水和腌制好的后肘肉,用勺

子搅拌几下防止叮锅。

6:电饭煲再次摁倒快煮键再次把大米煮开后倒入切好

的松花蛋丁和适量盐再煮一分钟倒入几滴香油用勺子搅

拌均匀关火盛出即可。

小贴士:

1:不喜欢味精的可以不加味精。

2:家里没有后肘肉的可以用鸡胸肉代替。

3:不喜欢加松花蛋的可以加点海鲜自己喜欢吃蔬菜进

去,做成蔬菜瘦肉粥(不过蔬菜要提前焯一下水)。

早餐卡

早餐吃什么

日日煮食谱专栏

秋季养生料理

快手减脂晚餐

十分钟快手早餐

我的健康食谱

创意食谱大赛

评论(0)

什么都没有

扫码下载APP

返回顶部

协议条款

使用条款 隐私条款

关注我们

扫码关注公众号

扫码关注微博

APP下载

日日煮APP

上海地址:上海闵行区虹梅路1535号星联大厦2号楼11楼
香港地址:香港上环荷李活道233号荷李活商业中心4楼3-6室

沪ICP备16029627号-2      上海微食信息科技有限公司版权所有      Copyright © 2013 - 2019 DAYDAYCOOK. All Rights Reserved.
亲爱的市民朋友,上海警方反诈劝阻电话“962110”系专门针对避免您财产被骗受损而设,请您一旦收到来电,立即接听。