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 📍白灼菜心📍
菜心有着缓解肝火旺盛

📍白灼菜心📍 菜心有着缓解肝火旺盛

日日煮食谱专栏 📍白灼菜心📍
菜心有着缓解肝火旺盛的功效,而且还有助消化的作用。所以在平时多吃一些菜心是比较有益的。

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材料:
本地菜心400g、花生油30ml、生姜一块、酱油15ml

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制作步骤:
1⃣️菜心切去根部去掉老叶子,浸泡半小时。
2⃣️冲洗干净后控干水份备用。
3⃣️生姜切成丝备用。
4⃣️锅中放水烧开后倒入花生油烧开。
5⃣️将菜心放入锅中煮熟。
6⃣️捞出装盘放入适量酱油即可食用。

⚠️⚠️
请根据自己的口味增减酱油的用量。


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