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今日晚餐两菜一汤一蛋炒饭,成本不到50块

今日晚餐两菜一汤一蛋炒饭,成本不到50块,比外卖划算多啦!
昨天烤的鸡翅,她们没吃过瘾,今天继续蜜汁奥尔良烤鸡腿🍗,一人两只,安逸了!
鸡腿是用空气炸烤箱烤的,打破传统的烤箱模式,不盖锡纸也不会溅得到处都是,感觉还不错👍。
配方分享一下:
鸡腿9个、姜片蒜末、料酒3勺、蜂蜜2勺、生抽2勺、老抽1-2勺、奥尔良调料3大勺
做法:
1⃣️鸡腿拿🔪戳几下,好入味,放入所有调料抓匀,腌制6小时以上或者冷藏一晚。
2⃣️200度烤25-30分钟,15分钟后翻面刷料汁继续烘烤
晚餐卡

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