写食谱
登录 / 注册
超好吃的【胡萝卜鸡胸肉丸子】低卡又健康(丸子汤与空气炸锅版)

超好吃的【胡萝卜鸡胸肉丸子】低卡又健康(丸子汤与空气炸锅版)

🍡🍡今天继续更新减脂餐: 1⃣️番茄鸡胸肉丸子汤 2⃣️空气炸锅版鸡胸肉丸 🙋🙋番茄鸡胸肉汤,汤底酸甜清爽,加了萝卜的肉丸子口感扎实好吃又健康。一次没煮完,剩下的丸子用空气炸锅炸熟,放在冰箱里随吃随取真的好方便~炸好直接吃也非常好吃~
#日日煮食谱专栏 #夏日甩肉大挑战 #食谱大赛

主要食材

  • 鸡胸肉 500g
  • 胡萝卜 半根
  • 鸡蛋 1个
  • 生抽 10g
  • 1-2g
  • 2片
  • 胡椒粉 1g
  • 玉米淀粉 适量

其他食材

  • 番茄 1个
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 生抽 1勺
  • 香菜 1根
  • 香油 几滴

制作步骤

  • 菜谱,食谱,美食,烹饪,日日煮 1⃣️鸡胸肉和胡萝卜姜片打成泥混合 2⃣️肉泥加鸡蛋、生抽、玉米淀粉、盐、胡椒粉搅拌均

    1⃣️鸡胸肉和胡萝卜姜片打成泥混合
2⃣️肉泥加鸡蛋、生抽、玉米淀粉、盐、胡椒粉搅拌均
  • 菜谱,食谱,美食,烹饪,日日煮 3⃣️锅中放入橄榄油,放番茄碎炒软 4⃣️锅中加适量的水,水开放入鸡胸肉丸子, 5⃣️煮熟后加点盐、生抽调味再加香菜、香油即可

    3⃣️锅中放入橄榄油,放番茄碎炒软
4⃣️锅中加适量的水,水开放入鸡胸肉丸子,
5⃣️煮熟后加点盐、生抽调味再加香菜、香油即可
  • 菜谱,食谱,美食,烹饪,日日煮 美味的丸子汤就做好啦

    美味的丸子汤就做好啦
  • 菜谱,食谱,美食,烹饪,日日煮 【空气炸锅版本】 1⃣️丸子放入空气炸锅内160°烤15分钟,中间翻一下 2⃣️炸好后取出来直接吃或放冰箱冷冻,随吃随取

    【空气炸锅版本】
1⃣️丸子放入空气炸锅内160°烤15分钟,中间翻一下
2⃣️炸好后取出来直接吃或放冰箱冷冻,随吃随取
  • 菜谱,食谱,美食,烹饪,日日煮 空气炸锅版本的也做好啦~直接吃或者煮汤配菜都可以哦~

    空气炸锅版本的也做好啦~直接吃或者煮汤配菜都可以哦~

评论(14)

甜甜圈爱庚庚

甜甜圈爱庚庚

05-20 00:41

0
👍🏻
煮米sKDUzz

煮米sKDUzz

05-18 21:21

0
不错
虎辰媚妹

虎辰媚妹

05-18 13:26

0
JanyZu

JanyZu

05-18 11:09

0
超赞
月亮🌙

月亮🌙

05-18 08:48

0
不错
青木

青木

05-17 13:58

0
悠悠

悠悠

05-14 15:10

0
倾诗蓝

倾诗蓝

05-12 10:48

0
不错
一一💕

一一💕

05-12 08:31

0
幸福女王

幸福女王

05-11 22:01

0
👍
黑球

黑球

05-11 21:42

0
陈等等

陈等等

05-11 19:46

0
煮米wmYMMB

煮米wmYMMB

05-11 17:49

0
南水-阁

南水-阁

05-11 17:36

0
👍

扫码下载APP

返回顶部

协议条款

使用条款 隐私条款

关注我们

扫码关注公众号

扫码关注微博

APP下载

日日煮APP

上海地址:上海闵行区虹梅路1535号星联大厦2号楼11楼
香港地址:香港上环荷李活道233号荷李活商业中心4楼3-6室

沪ICP备16029627号-2      上海微食信息科技有限公司版权所有      Copyright © 2013 - 2019 DAYDAYCOOK. All Rights Reserved.
亲爱的市民朋友,上海警方反诈劝阻电话“962110”系专门针对避免您财产被骗受损而设,请您一旦收到来电,立即接听。