日日煮食谱专栏
番茄🍅炒花菜
番茄🍅炒花菜，这个菜是单位食堂必备的一款菜，其实很简单，但营养丰富。
🍒食材🍒
花菜1个，番茄2个，盐、糖、油均少量
🍒制作步骤🍒
1，花菜洗净，切成小朵，一朵朵的，超可爱
2，番茄洗净，切成块，现在的番茄很好吃，不是大棚的蔬菜，番茄味道很浓郁，有小时候的口感
3，锅烧开后，加入少许油，烧热，投入番茄翻炒，一直不停地翻炒，直到炒出番茄油
4，加入花菜，撒上少许糖，继续翻炒，整个过程不要加水，不停翻炒，番茄和花菜都会下水
5，直到看见花菜恹恹了，就是熟了，淋上少许盐，关火起锅开吃
🍒小贴士🍒
整个过程不需要加水，蔬菜本身含水量就大。
皓月天空
黄小芽
朵儿姑娘
公子壹壹
酸酸想吃又想瘦
蜜斯吾
念念的小灶
评论(2)
星途悦悦
04-03 11:08
黄小芽
2019-09-12 13:00