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5分钟健康早餐:超级好吃的烤坚果酸奶麦片

5分钟健康早餐:超级好吃的烤坚果酸奶麦片

5分钟健康早餐:超级好吃的烤坚果酸奶麦片
日日煮食谱专栏 10分钟快手菜 早餐吃什么
这款酸奶麦片因为用了现烤坚果,香味和酥脆感简直太爽了!早晨起来5分钟就准备好,特别适合做每日能量早餐!
食材:
⭐️燕麦40-50克
⭐️混合莓果燕麦 1把
⭐️榛子仁 1把
⭐️南瓜籽 1把
⭐️无糖酸奶 200克
⭐️牛奶 100克
⭐️无花果 1个
⭐️树莓 随意
⭐️香蕉 看个人口味随意加
⭐️蜂蜜 随意来点
⭐️葡萄干、蔓越莓干,按自己口味随意加
做法:
♨️坚果都扔平底锅里,中小火慢慢烤着,时不时翻一翻,免得糊
♨️酸奶+蜂蜜搅和匀了,加牛奶、燕麦,再搅和匀一次~
♨️把准备好的水果先撒在燕麦酸奶上,然后撒上一把混合莓果燕麦
♨️坚果烤到微微有点发黄就出锅,垫着口布把它们敲碎(别用料理机打成粉,需要热乎乎的现烤坚果的酥脆感),然后撒在上边
♨️如果有其它喜欢吃的干果类可以加一点点,但别多了
这就做好了,特别好吃、特别简单、特别快!

评论(3)

今日微凉

今日微凉

2019-10-09 23:20

0
小朋友好可爱哟
小美爱麻麻

小美爱麻麻

2019-09-22 09:38

0
东北的吧😄
奶米的拍哥

奶米的拍哥

2019-10-08 13:19

是哒~😜
Enx2635_603

Enx2635_603

2019-09-22 06:44

0
应该很开胃
奶米的拍哥

奶米的拍哥

2019-10-08 13:19

早餐一碗下去,就很撑~

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