📍眉豆花生煲鸡脚📍

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📍眉豆花生煲鸡脚📍 🌷🌷🌷

日日煮食谱专栏 📍眉豆花生煲鸡脚📍

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今天煲一个广东传统靓汤——眉豆花生煲鸡脚,这个汤具有利水祛湿、益肾、强筋健骨、美容养颜的功效。
🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔
材料:
鸡脚400g、花生米30g、眉豆30g、生姜一块、蜜枣2个、料酒10ml、盐适量

😋😋😋😋😋😋😋😋
制作步骤:
1⃣️花生米、眉豆提前水发2小时
2⃣️鸡脚剪去指甲,一分为二
3⃣️烧一锅水,放2片姜、料酒,冷水下鸡脚焯水后捞出洗干净备用
4⃣️将鸡脚、花生米、眉豆、姜片、蜜枣放入砂锅中,小火煲2小时,放入适量盐,再煲15分钟,完全入味后关火。

💕💕💕💕💕💕💕💕💕
食材功效:
花生米:润肺止咳、滋血通乳、健脑益智、延缓衰老
眉豆:消暑除湿、健脾止泻
鸡爪:降血压、美容养颜、强壮骨骼



评论(2)

Olivia

Olivia

2019-09-27 06:40

0
学习啦
薯条沾腐乳

薯条沾腐乳

2019-09-27 08:01

谢谢喜欢💕
煮米gHxJQ1

煮米gHxJQ1

2019-09-26 10:57

0
眉豆是什么
薯条沾腐乳

薯条沾腐乳

2019-09-26 15:12

眉豆,学名为扁豆,亲百度一下有图片

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