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香煎牛排 减脂塑形期,来个香煎牛排吧

日日煮食谱专栏
香煎牛排
减脂塑形期,来个香煎牛排吧,补充高蛋白。

🍒食材🍒
牛排1块,樱桃小番茄2个,盐、橄榄油、胡椒粉均少量

🍒制作步骤🍒
1,牛排洗净,控干水分,用厨房纸吸干水分,淋上少许盐,倒上少许橄榄油,再撒上少许胡椒粉,用手按摩按摩,使各种调料混合拌匀,放置一会儿
2,不粘锅烧热后,转小火,将牛排摆放在锅里,慢慢煎至金黄色,再小心翻过来,将另外一面也煎至金黄色
3,两面全部煎熟就可以关火起锅了
4,取两个樱桃小番茄,切成小兔子,装饰一下

评论(2)

煮米Ss23Az

煮米Ss23Az

2019-10-07 18:28

0
goob
黄小芽

黄小芽

2019-09-27 16:23

0
哇!牛排😍

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