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想瘦身5分钟就能搞定的减肥汤我不允许你不

想瘦身5分钟就能搞定的减肥汤我不允许你不知道

蘑菇具有 增进食欲、通便排毒、镇静镇痛、止咳化痰、

提高免疫力、补钙、减肥瘦身 等功效。

蘑菇的做法有很多种,但我自己欢用来做汤喝。


食材:

蘑菇:250g

鸡蛋2个

盐:2匙

香菜末:适量

葱末:适量

做法:

1⃣:所有材食材都准备好,蘑菇放在淡盐水里浸泡15-20

分钟后清洗干净。


2⃣:葱和香菜分别洗干净切末备用。


3⃣:锅内倒入适量油烧热放入切好的葱末爆出香味。


4⃣:倒入弄好的蘑菇,翻炒均匀。


5⃣:碗中磕入2个鸡蛋搅散备用。


6⃣:倒入适量水,盖上锅盖烧开后倒入弄好的鸡蛋液和2

匙盐,煮开后倒入切好的香菜末搅拌均匀关火之前滴

几滴香油搅拌均匀关火盛出即可。


小贴士:

1⃣:蘑菇放在淡盐水浸泡是为了去除西红柿表面农药残

留。

2⃣:家里没有香菜的可以用韭菜代替或者直接什么都不

放。

3⃣:出锅之后加几滴香油进去,用勺子搅拌均匀。

4⃣:很适合减肥的人食用。

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