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黑米黑豆粥 今天早餐吃的黑豆黑米粥,

日日煮食谱专栏 黑米黑豆粥

今天早餐吃的黑豆黑米粥,补肾养血,暖身又暖心!做法真的特别简单,而且超级省心!
🥣🥣🥣🥣🥣
食材:
珍珠米
黑米
黑豆
黑芝麻(用量可以根据自家人数去调整)
🌾🌾🌾🌾🌾🌾
过程:
1◻黑米和黑豆洗净,用纯净水泡发,黑豆最好泡4个小时左右
2◻把黑米 黑豆 珍珠米倒入炖盅内,加入适量的纯净水。炖锅里放水到水位线,再将炖盅放进炖锅里。
3◻选择预约,再按BB粥键!第二天早上7点吃早餐时,粥保温到60多度,不烫也不凉,正适合的温度!
4◻盛一碗黑豆黑米粥,再加一勺黑芝麻,超营养的养身粥就可以开吃啦!
🍃🍃🍃🍃🍃
隔水炖采用慢炖的原理,让食材的营养充分释放。而且粥也不会溢出来,特别方便又省心!

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