日日煮食谱专栏
4，西兰花炒鸡蛋🥚
西兰花🥦的营养非常全面，适合所有人，用西兰花炒鸡蛋做晚餐，既可以补充维生素又能补充高蛋白，特别适合减脂塑形。
🍒食材🍒
西兰花1个，鸡蛋5个，油适量，盐适量
🍒制作步骤🍒
1，鸡蛋打散，搅拌均匀，加入适量的盐，继续搅拌均匀备用
2，西兰花切成小朵，洗净备用
3，冷锅热油，等油烧热，淋上鸡蛋液，转小火，慢慢将鸡蛋液煎成鸡蛋饼
4，倒入西兰花，继续翻炒，期间根据自己口味加入适量的盐
5，看见西兰花炒恹恹出水了，基本就熟了
6，关火起锅拍照开吃吧
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评论(1)
黄小芽
2019-10-11 13:31
皓月天空
2019-10-11 14:52
黄小芽
2019-10-11 15:28