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4,西兰花炒鸡蛋🥚 西兰花🥦的

日日煮食谱专栏
4,西兰花炒鸡蛋🥚

西兰花🥦的营养非常全面,适合所有人,用西兰花炒鸡蛋做晚餐,既可以补充维生素又能补充高蛋白,特别适合减脂塑形。

🍒食材🍒
西兰花1个,鸡蛋5个,油适量,盐适量

🍒制作步骤🍒
1,鸡蛋打散,搅拌均匀,加入适量的盐,继续搅拌均匀备用
2,西兰花切成小朵,洗净备用
3,冷锅热油,等油烧热,淋上鸡蛋液,转小火,慢慢将鸡蛋液煎成鸡蛋饼
4,倒入西兰花,继续翻炒,期间根据自己口味加入适量的盐
5,看见西兰花炒恹恹出水了,基本就熟了
6,关火起锅拍照开吃吧

评论(1)

黄小芽

黄小芽

2019-10-11 13:31

0
好喜欢
皓月天空

皓月天空

2019-10-11 14:52

谢谢芽芽
黄小芽

黄小芽

2019-10-11 15:28

回复皓月天空 😘

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