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饱腹感十足的紫薯酸奶泥,低脂低卡,做法

日日煮食谱专栏 饱腹感十足的紫薯酸奶泥,低脂低卡,做法超简单!
像甜品一样好吃的减脂餐,紫薯和酸奶的搭配真的是超级好吃,而且饱腹感很强,吃完好满足~
材料:
紫薯、酸奶、牛奶、坚果麦片( 水果麦片也可以)
做法:
1、准备好所有食材。
2、紫薯去皮切成块,上锅蒸熟。
3、蒸熟的紫薯压成泥。
4、倒入适量牛奶搅拌均匀。
5、碗中放一个保鲜膜,将紫薯泥放里面压实,扣到盘子里。
6、将酸奶淋在紫薯泥上,撒上坚果麦片就好啦~
小贴士:
1、紫薯不要用煮的,那样口感不好,切成片蒸熟很快的。
2、上面可以撒坚果呀,水果呀。

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