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12,轻食鸡胸肉三明治🥪 早餐是

日日煮食谱专栏
12,轻食鸡胸肉三明治🥪

早餐是一天中最重要的,需要补充大量的蛋白质,才可以保证一天的营养,保证你拥有充足的精力和旺盛的体力。早餐来个鸡胸肉三明治🥪,既可以补充蛋白质又可以补充碳水化合物。

🍒食材🍒
自制吐司3片,优形沙拉鸡胸肉1包,咸鸭蛋1个

🍒制作步骤🍒
1,取吐司一片,摆放在塑料薄膜上
2,将鸡胸肉放在吐司上面,再将第二片吐司压在鸡胸肉上面
3,咸鸭蛋切成片状,码放在吐司片上
4,取第三片吐司盖在咸鸭蛋上,用塑料薄膜包起来即可
5,这是带到单位的早餐,非常方便实用

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